do wody

[...] ryzu + warzywa 30 białka 75ww 30tł przed snem 30 min. twarog i oliwa 30g 50 białka 3 spać chodze o 22.00 :D i mam jeszcze jedno pytanie, czy moge ryż popijać szklanką wody? czytałem ze nie powinno sie popijac wody podczas posiłku bo to utrudnia trawienie czy coś, a znów w innym poscie czytałem ze ta woda poprostu sobie szybko przechodzi [...]

Vanilaface- tez mówiłem ze woda jest ble do WPC, ale się przekonałem :) troche mniej wody daj i wejdzie :) nie smakuje tak dobrze jak z mlekiem ale daje rade :) pozdro

A ja mam dzisiaj 12L wody do wypicia :P wyskocz do tego :-D

[...] ciepłą wodą i moczymy przez parę godzin. Następnie wyjmujemy daktyle (wodę zachowujemy!) i blendujemy je z masłem migdałowym. Dodajemy szczyptę soli, wanilię i 2-3 łyżki wody, w której moczyły się daktyle i dobrze mieszamy. Wyjmujemy nougat z zamrażarki, układamy na nim orzechy ziemne i wylewamy na to masę karmelową. Ugniatamy lekko łyżką [...]

[...] i mąki przyprawy: do kurczaka, czosnek, zioła /SFD/2017/2/27/8dde4e10a0b04c01b77f83ade3769861.jpg Sos koncentrat - pół słoiczka czosnek, oregano, łyżeczka cukru odrobina wody dodatki wedle uznania u mnie: cebulka, pomidory, mozarella light, pierś z kurczaka Wykonanie: Brokuła gotujemy do miękkości. Odcedzamy studzimy. Blendujemy brokuła, [...]

[...] na Ciebie to zacznij od DIETY!! Zmien ja ,potem jeszcze raz zmien i potem nastepny raz....moze pomoze. WErzuc przykladowy plan dnia - co jesz i jakie ilosci i bez lania wody - tutaj kazdy jest aby Ci pomóc. Tak wiec jesli chcesz poprowadzic test - a wiem ze dla wielu ludzi to motywacja - dla mnie tez - to rób go ale rób tak jak nalezy!! [...]

[...] ryżowe (czyste bez dodatków) Po treningowe kolacje: Tuńczyk sałatkowy + 1 kawałek razowego chleba Serek wiejskie light 150g z cebula + 1 kawałek razowego chleba Jabłko Odżywka białkowa 40 g białka Chudy twaróg z 2 kormkami chleba i cebula Papryka Min. 3 litry wody dziennie Zielona lub czerwona herbata. Magnez + Multiwitamina z żeńszeniem

[...] lub szpinak. 2kaps CLA , cm3, 2g tauryny(zacznij od 1g) + kawa 21:00 tunczyk + warzywa + oliwa(łyżka) może byc inna ryba + warzywa 23:00 odzywka białkowa Pic duuuuużo wody niegazowanej. Niestety długo masz szkołe a trening dosc późno ale myśle że da rade ta dieta. Odjąłem Ci 500kcal na wstepie + troche kcal z odciętych dodatkowo węgli. [...]

[...] - Sacharoza (cukier) 50% Mieszamy je ze sobą i mamy gotową masę dymną, można jeszcze mieszankę kermalizaować, czyli na małą patelnie ostrożnie rozpuścić z malutkim dodatkiem wody. Dym biały również oparty na azotanie: - Azotan amonu (NH4NO3) - Woda Rozpuszczamy tyle azotanu amonu w wodzie ile się zmieści, a następnie nasączamy nim gazety (papier [...]

a diete w tym czasi ezmianiałas, ? jestes gruszka i masz tendencje do gromadzenia sie wody w ogóle a w regionach ud w szczególności, to przechodzi po jakimś czasie ale na poczatku powoduje często panike wśród gruszek, które i tak maja więcej mięśni w dole ciała niz jablka , ktore z reguły chcą sie pozbyc tłuszczu z nóg, a tam schodzi najpóźniej

[...] więc nie jest źle. Pomału czyszczę swoją miskę, będzie super! Brzuch mi spada, zostaje tylko nieszczęsna "oponka", jej też się pozbędę z czasem }:-( Teraz pracuję nad udami, tyłkiem i ramionami, zauważyłam też poprawę stanu mojego biustu %-) Uczę się pić więcej wody, bo zawsze mało piłam, po łyczku po łyczku i wypijam ponad litr, półtora :-)

Nie marudź. Jako typowa grusia najpierw zaliczysz spadki u góry... długo... długo... a potem na dole. Gruszki mają też tendencję do zatrzymywania wody w udach i tyłku, w udach nawet bardziej. Pij wodę ale też ziółka - pokrzywę, skrzyp a nawet doraźnie jakąś apteczną mieszankę poprawiającą diuretykę. Upały tu nie pomagają{:-( Możesz masować nogi, [...]

[...] wyjazd na obóz ... 1.09- powrót No i plany od pierwszego są takie aby zrobić od 1 wrzesnia do 1 stycznia zrobić jak najwięcej kilo masy ile się da bez mega zalania. Wiadomo wody, fatu wejdzie pewnie dosyć, ale postaram się żeby było tego jak najmniej. Obstawiam że startową wagą będzie 79-80kg a chciałbym dobić do 87-88kg dieta bedzie 3b, 1,2t, [...]

wrzucasz na potreningu do kalkulatora wszystkie uzyte skladniki - make -tyle ile uzylas + ew.zarna+ zakwas (poniewaz moj jest tak mniej wiecej 2/3maki i 1/3 wody to jesli uzywam 300g zakwasu to licze 200g maki zytniej) - to normalne,ze chleb wazy wiecej bo jest jeszcze w nim woda np.. Stad jak juz policzysz ile masz makro w calosci to potem [...]

no to mnie wychodzi dla calosci chleb 1 : 3 860,4 kcal b: 87,4 g ww: 788,6 g tł: 39,6 g chleb 2 :3 700,4 kcal b: 82,4 g ww: 753,6 g tł: 39,6 g wiec jezeli rzeczywiscie po upieczeniu waza 2 kg (czyli dodajesz blisko 1 l wody do chleba) to jest to mozliwe,ze nie przekracza 200 kcal w 100g

[...] jesli spozywales jakies zrodla wegli - do tego malo oktywnosci fizycznej - to raczej glikogen nie jest. wrociles do treningow - wiec to miecho bedzie wiecej glikogenu,wiecej wody,wiecej miesnia,moze troche fatu ( w co watpie) jesli bebzon pod kontola a waga na plus- to tylko sie cieszyc 2.Czy 5 posiłków w tej konfiguracji yes git? si 5 to minimum [...]

[...] nie wiem. Z tego co czytałem dihydro to reakcja organizmu na duże stężenie np testosteronu. Zachodzi ta reakcja nawet przy ciulowej diecie. Bo zachodzi reakcja retencji wody. Spuchniesz od wody. Ale przy ciulowe diecie jak skończysz cykl. Woda zejdzie i zostanie nic.ale wtedy wiadomo że towar jest dobry o to mi chodzi. Chyba że się mylę bo. [...]

[...] na naturalnym cyklu wytrzymać się nie da, wszystko jest tak rozregulowane. A na hormonach mam takie skutki uboczne, że nie da się żyć. Pigułka przepięknie usuwała nadmiar wody z organizmu. Bez niej potrafię w tę i z powrotem po 5 kg przelewać. Puchnie twarz, ręce, wszystko. Z pigułką nie śpię, wiszę nad kiblem próbując się nie porzygać, mogę [...]

[...] dawać tyle frajdy8-) Jednak zdrowie najważniejsze i w końcu, oczywiście jak wszystko się uda, będę mogła w pełni korzystać z kończyn dolnych%-) Miska z wczoraj Do tego 4l wody, 3 kawy w tym 2 z mlekiem(łącznie 100g), zioła(koper włoski, pokrzywa) no i wpadły 2 wafle ryżowe (15g) +rukola, sałata, pomidor, brokuły [...]

[...] :D Cóż smak hmm po otwarciu guma balonowa taki ładny zapach i ta posypka a po odczekaniu hmm cóż jak piłem to myślałem że pawia puszczę dlatego nos zatkany i jazda w gardło od razu po troszkę wody bo mnie muliło =D ale istny hardcore jak dla mnie =D cena adekwatna do działania czyli cena 8 PLN za saszetkę dobra bo produkt za***isty :D